Le temps présent
conscience

Le temps présent

“Quand j’étais mince je portais des robes”. “Quand je serai mince je ferai du vélo avec mes enfants” … Et si vous profitiez du temps présent dès maintenant ?

Avez-vous remarqué combien il est difficile de rester concentré sur ce que nous vivons au moment présent ?

C’est d’autant plus vrai lorsque l’on souffre de nos kilos en trop, … je vous en parle dans ce podcast:

Vous voulez aller plus loin ?

C’est le moment de commencer ensemble, pas à pas, cela fait partie intégrante de l’accompagnement que je propose aux personnes qui veulent maigrir sans régime.  

Plus d’astuce dans le podcast minceur ! Je partage chaque vendredi un thème minceur , vous le recevez directement dans votre boîte mail. Pour ne rien rater,  Inscrivez-vous dès maintenant !

 

 

Si vous aimez cette page, le meilleur moyen de la soutenir c’est de la partager et en faire profiter vos amis !

Partager sur facebook
Facebook
Partager sur linkedin
LinkedIn
Partager sur pinterest
Pinterest
Partager sur whatsapp
WhatsApp

Cet article a 12 commentaires

  1. Nicolas

    Quand on arrive en ville, tout les maigres change de trottoir,on est peut être pas beau a voire,nouuuuuus ce que l on veut,c est être heureux ,être heureux avant d être vieux
    mais en attendant……….
    Merci Daniel………

  2. Magali M

    Merci Anne-Gaëlle de ce post-cast. Cela fait du bien d’entendre çà comme çà. Car on dit souvent, faut profiter du moment présent, après ce sera trop tard. Mais çà veut dire quoi vraiment ?
    Ce post-cast m’aide à prendre conscience différemment que la vie s’écoule et qu’on ne rattrape pas le temps passé.
    Personnellement, je vis trop dans le passé ou le futur. Et je n’arrive pas à profiter du Présent.
    C’est difficile de s’ancrer dans le moment Présent, j’ai du mal à voir ce que çà veut dire.
    C’est à croire que des choses me retiennent dans le passé, dont il faut que je me libère, .. et j’ai toujours l’impression qu’il vaut mieux attendre pour faire ceci, ou cela, que ce sera mieux, c’est un côté perfectionniste qui me gâche la vie finalement, ou qui est une excuse inconsciente … Je vais continuer à y réfléchir pour essayer de changer des habitudes au plus vite.
    Je vais sans doute commencer par refaire un tour dans ma garde robe et porter des vêtements que j’aime avant qu’ils soient démodés, je ne les porte pas car je ne prend pas le temps pour moi. Je suis dans la facilité de remettre souvent les mêmes choses sans me valoriser.
    Ce serait déjà un pas pour moi de faire cela…en attendant je note et je mémorise “Accepter son corps et Ressentir sa vie aujourd’hui”. Merci Anne-Gaëlle

    1. Anne Gaelle

      Merci beaucoup Magali pour votre témoignage. Oui c’est difficile de s’ancrer dans le moment présent, et pourtant c’est grâce à cela que l’on se sent actrice de nos vies. Je vous souhaite de rapidement aller au-delà de vos freins et de porter ces vêtements que vous aimez, prenez soin de vous ! Bonne journée, Anne GAELLE

      1. Gaëlle

        Parfois je me surprends dans le miroir car je n’ai pas la vision de moi-même, de mon corps tel qu’il est devenu… je pense que je ne suis pas alignée entre la tête et mon corps, et je ne l’aime pas, je l’ignore. Je veux retrouver les sensations et ne pas vivre que mentalement dans le passé ou le futur. De temps en temps il m’arrive de me trouver mieux dans le miroir du présent, le bon choix de vêtement y fait et les petits efforts commencent à faire effet…

  3. Valérie

    Bonjour
    C’est effectivement pas si simple que cela d’être dans le moment présent quand on a tendance à vivre dans le passé tout le futur.
    Ce podcast a le mérite de nous rappeler Et de nous inciter vivement a vivre sa vie au présent être d’accepter.
    Merci pour tous ces podcasts tous les jours qui motivent. Un réel plaisir de les découvrir tous les matins.
    Merci

    1. Anne Gaelle

      Merci Valérie pour vos encouragements ! A très bientôt pour les prochains podcasts.

  4. Lydia

    Merci vraiment pour tous ces podcasts tous les soirs je me réserve un moment pour les écouter et ça m’aide vraiment à réfléchir

    J’essaie de vivre le présent et d’en profiter au maximum depuis que je suis à la retraite
    Car je vois beaucoup de choses tristes qui arrivent et je me dis que j’ai de la chance d’être dans ce monde encore
    Par contre j’ai connu des périodes où je ne m’acceptais pas comme j’étais mais j’ai beaucoup travaillé sur ce sujet et maintenant il m’arrive même de me trouver « belle> c’est vrai ça été long mais ça vaut vraiment le coup de penser au présent la vie est plus belle

    1. Anne Gaelle

      Merci pour vos encouragements Lydia. Je suis ravie que votre témoignage montre que oui, c’est possible de s’accepter et même de se “trouver belle” ! Bonne soirée, Anne-Gaelle

  5. Franck

    Merci pour votre potcast.
    Celui ci m’a particulièrement parlé.
    Il m’invite vraiment à me repositionner.
    Comme d’habitude j’ai l’impression d’avoir les outils nécessaires mais de ne pas savoir par où commencer.
    Cet exercice là est à ma portée .
    Je me lance et vais y arriver !
    Merci Anne Gaelle

    1. Anne Gaelle

      Bonjour Franck,
      Je suis contente que ce podcast vous paraisse à portée de main, chacun fait le premier pas qui lui parle … Bonne journée, profitez bien !
      Anne-Gaelle

  6. Rose

    Bonjour
    Vous avez tellement raison moi je suis dans le passé et le futur…la manière dont vous avez parlé m a fait comme une révélation.
    MERCI

    1. Anne Gaelle

      Bonjour Rose,
      Merci pour votre commentaire, je suis ravie que ce podcast vous ait révélé cela et je vous souhaite à présent de mieux profiter de tous ces instants présents.
      Bonne journée,
      Anne-Gaelle

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.