Le poids idéal vs le poids d’équilibre
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Le poids idéal vs le poids d’équilibre

Quel poids idéal vous êtes-vous fixé ? 55kg ? 65 kg ?

Et si le poids idéal n’était pas le bon indicateur pour mesurer votre transformation ?

Je vous en parle dans ce podcast.

Vous voulez aller plus loin ?

C’est le moment de commencer ensemble, pas à pas, cela fait partie intégrante de l’accompagnement que je propose aux personnes qui veulent maigrir sans régime.  

Plus d’astuce dans le podcast minceur ! Je partage chaque vendredi un thème minceur , vous le recevez directement dans votre boîte mail. Pour ne rien rater,  Inscrivez-vous dès maintenant !

 

 

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Cet article a 4 commentaires

  1. Béatrice Rolandeau

    Bonjour Anne Gaelle, mon poids idéal, j ai réussi à l avoir après mon intervention. Mais, hélas comme j’ai repris du poids, j’ai l impression d être revenu à mes 16 ans. Car j étais déjà en obesite. Donc comment évaluer lorsque nous avons tjrs connu du poids en trop. Je me bougeais plus après mon poids en moins. Merci Anne, et je commence à t écouter. C est super.

    1. Anne Gaelle

      Bonjour Béatrice et merci pour ton commentaire, je suis ravie que tu m’écoutes 🙂 J’espère que cela va t’aider à trouver les clés pour te stabiliser… Bon courage ! Anne GAELLE

    2. Lydia

      Bonsoir

      Pour ma part je n’ai pas de poids idéal mais retrouver mon poids lorsque j’avais 20 ans serait mon poids d’équilibre !!! Car je me sentais bien même si c’était un poids que beaucoup de personnes trouveraient encore important et c’est pour cette raison que le poids ne veut rien dire car chaque personne est différente

      1. Anne Gaelle

        Bonsoir Lydia, en effet la notion de poids n’est qu’un indicateur. Le véritable enjeu est d’être à un poids d’équilibre, celui que l’on peut maintenir sans effort. Bonne soirée, Anne-Gaelle

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