J23: Pourquoi je n’arrive pas à maigrir

J23: Pourquoi je n’arrive pas à maigrir

« Je suis à 114kg et je suis découragée. Depuis un an je mange selon mes sensations alimentaires et je vais deux fois par semaine chez le kiné, mais je n’arrive pas à maigrir ». 

Le témoignage d’Anita montre combien il est difficile de perdre du poids. Dans ce podcast j’évoque avec vous pourquoi certaines personnes n’arrivent pas à maigrir, et comment faire pour se mettre sur la route de la forme.

 

Vous voulez aller plus loin ?

C’est le moment de commencer ensemble, pas à pas, cela fait partie intégrante de l’accompagnement que je propose aux personnes qui veulent maigrir sans régime.  

Plus d’astuce dans le podcast minceur ! Je partage chaque vendredi un thème minceur , vous le recevez directement dans votre boîte mail. Pour ne rien rater,  Inscrivez-vous dès maintenant !

 

 

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Cet article a 2 commentaires

  1. Merci Anne Gaëlle pour vos podcasts.
    Je suis Marie Line, j ai 51ans. Je me retrouve dans tout ce que vous évoquez.
    Il y a 4 ans, j ai perdu 30 kg en rééquilibrant mon alimentation. C était restrictif mais j ai réussi en 8 mois au-delà de mon objectif.
    Aujourd’hui petit à petit j ai repris des kilos, 15 au total!
    C est vrai que mes problèmes de sommeil sont toujours là.
    Je suis perdue et à la fois j aimerais tellement que mes soucis de poids soient un lointain souvenir….

    1. Bonjour Marie Line,
      tout d’abord merci pour votre témoignage. Ne vous découragez pas, et j’espère que mes podcasts vous donnent des pistes de réflexion pour identifier ce qui vous fait reprendre… grignotages ? craquages ? trop grandes quantités ? alimentation trop riche ? trop de sédentarité ? etc …
      vous avez identifié le sommeil, voilà déjà une première chose sur laquelle vous pouvez apporter des changements.
      Bon courage,
      Anne Gaelle

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