J17: Les sensations alimentaires

J17: Les sensations alimentaires

Avez-vous faim quand vous prenez votre petit déjeuner ? Ou bien mangez-vous parce que c’est l’heure ?
Je vous pose la question car elle illustre bien qu’on mange souvent sans vraiment se soucier de nos sensations alimentaires. Et pourtant …c’est la base de tout !

 

Je vous en parle dans ce podcast, pour que vous preniez conscience combien c’est important de suivre ce que votre corps vous dit !

Vous voulez aller plus loin ?

C’est le moment de commencer ensemble, pas à pas, cela fait partie intégrante de l’accompagnement que je propose aux personnes qui veulent maigrir sans régime.  

Plus d’astuce dans le podcast minceur ! Je partage chaque vendredi un thème minceur , vous le recevez directement dans votre boîte mail. Pour ne rien rater,  Inscrivez-vous dès maintenant !

 

 

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Cet article a 2 commentaires

  1. Bonjour Anne Gaëlle;
    Merci pour ton podcast, sujet que je bichonne aussi beaucoup.
    J’aime entendre parler des sujet sur les kg émotionnels.

  2. Je ne savais qu’il fallait d’abord avoir faim pour pouvoir ensuite être rassasier. C’est une information capitale à savoir pour mieux gérer nos habitudes alimentaires. Merci à toi !

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