J21: L’effet YOYO
effet yoyo

J21: L’effet YOYO

Vous avez perdu du poids ? Vous en avez repris encore plus ? … c’est l’effet yoyo, celui qui fait qu’un régime est très difficile à stabiliser. Mais alors comment se débarrasser définitivement de ses kilos en trop ?

Je vous en parle dans ce podcast.

Vous voulez aller plus loin ?

C’est le moment de commencer ensemble, pas à pas, cela fait partie intégrante de l’accompagnement que je propose aux personnes qui veulent maigrir sans régime.  

Plus d’astuce dans le podcast minceur ! Je partage chaque vendredi un thème minceur , vous le recevez directement dans votre boîte mail. Pour ne rien rater,  Inscrivez-vous dès maintenant !

 

 

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Cet article a 2 commentaires

  1. Bonsoir,
    C’est Anita en écoutant votre podcast malheureusement j’ai vécu cet régime étant petite et maintenant je suis a 114kg et décourager,depuis un an je mange avec des effets sensation et a ma faim pour le moment pas de résultat avec une activité physique chez un kiné deux fois par semaine de 50mn et plus de sucre dans moncafé depuis 3 ans.
    A bientôt
    Anita

  2. OUI Anne-Gaëlle, je connais bien le processus YOYO ! C’est 40 ans de ma vie avec toute la culpabilité de ne pas avoir assez de volonté !

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