Le podcast qui vous aide à vous débarrasser définitivement de vos kilos en trop sans jamais reprendre.
J8: Les fleurs de Bach
Connaissez-vous les huiles essentielles et les fleurs de Bach ? Béatrice nous explique la différence et propose plusieurs fleurs de Bach utiles pour la perte
J7: Gérer les priorités
Entre le travail, les enfants et la maison, pas toujours facile de prendre soin de soi ! Et pourtant c’est un des facteurs de réussite
J6: Les excuses
« J’ai mal aux genoux » , « Dans ma famille on est tous en surpoids c’est familial » … les excuses est une façon de se donner des
J5: Les petites évolutions
Rien ne sert de vouloir perdre 5kg en un mois ou 8 kg en 6 semaines… Ce ne sont que des mirages et les pertes
J4: Comment perdre du poids durablement
Combien de régimes avez-vous faits ? Combien de kilos avez-vous perdus au total et repris par la suite ? Voyons ici comment perdre du poids
J3: L’équilibre du poids
Bien connaitre l’équilibre de la balance énergétique est fondamental lorsque l’on veut perdre du poids sans faire de régime. Je vous explique tout cela dans
J2: Changer pour maigrir
Faut-il maigrir pour changer de vie, ou bien changer de vie pour maigrir ? Je dirais que c’est un peu des deux, comme un cercle
C’est parti ! 30 jours pour se mettre sur la route de la forme
C’est décidé, vous avez envie de changer. Envie de vous débarrasser définitivement de vos kilos en trop, de ne plus voir la cellulite envahir vos