Maigrir sans régime

Vous mangez plus vite le midi avec vos collègues ? Vous mangez en plus grande quantité le dimanche en famille ? … Ce phénomène est

Savez-vous qu’on mange plus quand on est fatigué ? Pas d’énergie pour cuisiner, envie de grignoter pour tenir jusqu’à la fin de la journée… autant

Vous êtes fatiguée,  contrariée par votre collègue, en colère après votre conjoint  … et ça vous fait manger ? Ce sont les envies de manger

Avez-vous faim quand vous prenez votre petit déjeuner ? Ou bien mangez-vous parce que c’est l’heure ? Je vous pose la question car elle illustre

Vous mangez trop de sucre ? Vous vous sentez addict ? Vous voudriez diminuer voire même arrêter d’en consommer ? L’arrêt du sucre n’est pas

Eh oui, le temps passe très vite, et déjà 15 jours que nous sommes, vous et moi, sur la route de la forme ! 15

Vous avez du mal à résister au sucre ? Vous voudriez ne plus en manger autant, consciente que cela vous fait grossir … Mais ces

Et si vous alliez à contresens des régimes ? Si vous mangiez ce que vous voulez, quand vous voulez … le rêve ! La bonne

Quel poids idéal vous êtes-vous fixé ? 55kg ? 65 kg ? Et si le poids idéal n’était pas le bon indicateur pour mesurer votre

« Quand j’étais mince je portais des robes ». « Quand je serai mince je ferai du vélo avec mes enfants » … Et si vous profitiez du temps

Marre de faire la vaisselle le soir ? Marre de faire le taxi le mercredi pour vos enfants ? Quand on a des kilos en

Et si vous profitiez du DRY January pour stopper votre consommation d’alcool ?  Les avantages sont nombreux quand on veut perdre du poids. Je vous