UN POIDS EN MOINS - Le PODCAST pour maigrir sans régime

Le podcast qui vous aide à vous débarrasser définitivement de vos kilos en trop sans jamais reprendre.

Se mettre au vert, prendre du temps pour se recentrer sur soi loin de la frénésie du quotidien… Le faites-vous suffisamment ? L’agitation sans repos,

Vous avez perdu du poids ? Vous en avez repris encore plus ? … c’est l’effet yoyo, celui qui fait qu’un régime est très difficile

Vous mangez plus vite le midi avec vos collègues ? Vous mangez en plus grande quantité le dimanche en famille ? … Ce phénomène est

Savez-vous qu’on mange plus quand on est fatigué ? Pas d’énergie pour cuisiner, envie de grignoter pour tenir jusqu’à la fin de la journée… autant

Vous êtes fatiguée, contrariée par votre collègue, en colère après votre conjoint … et ça vous fait manger ? Ce sont les envies de manger

Avez-vous faim quand vous prenez votre petit déjeuner ? Ou bien mangez-vous parce que c’est l’heure ? Je vous pose la question car elle illustre

Vous mangez trop de sucre ? Vous vous sentez addict ? Vous voudriez diminuer voire même arrêter d’en consommer ? L’arrêt du sucre n’est pas

Eh oui, le temps passe très vite, et déjà 15 jours que nous sommes, vous et moi, sur la route de la forme ! 15

Vous avez du mal à résister au sucre ? Vous voudriez ne plus en manger autant, consciente que cela vous fait grossir … Mais ces

Et si vous alliez à contresens des régimes ? Si vous mangiez ce que vous voulez, quand vous voulez … le rêve ! La bonne

Quel poids idéal vous êtes-vous fixé ? 55kg ? 65 kg ? Et si le poids idéal n’était pas le bon indicateur pour mesurer votre

“Quand j’étais mince je portais des robes”. “Quand je serai mince je ferai du vélo avec mes enfants” … Et si vous profitiez du temps