Le podcast qui vous aide à vous débarrasser définitivement de vos kilos en trop sans jamais reprendre.

La peur de grossir …fait grossir
Le saviez-vous ? Plus vous avez peur de grossir…et plus vous grossissez ! Totalement injuste … Voyons ensemble pourquoi cette peur de grossir n’a rien

Pourquoi craque t-on toujours le soir ?
Qu’est-ce que le craquage alimentaire ? Et pourquoi craque t-on toujours le soir ? Est-ce vraiment un manque de volonté ? Ce podcast vous explique

Sur le devant de la scène
Quelle place vous octroyez-vous sur cette photo ? Au premier plan, au milieu, sur le côté, derrière ? Il est facile, pris dans le tourbillon

Du surpoids aux ultra-trails
Laurent est passé du surpoids aux ultra-trails. Ne supportant plus ses 15 kilos en trop il s’est mis à la course à pied pour se

La success attitude
100% des gens qui réussissent commencent par y croire … vous voulez perdre du poids ? Mettez-vous dans une success attitude ! Mais de quoi

Le poids est une prison
Je voudrais remercier Marie Josée qui témoigne sur ce que son surpoids l’empêche de faire et de vivre. Car le poids est une prison invisible

Sauter un repas, POUR ou CONTRE ?
Les notes du podcast D’après-vous, sauter un repas est-ce une bonne ou une mauvaise chose quand on veut perdre du poids? Il s’agit là d’une croyance

3 petits plaisirs par jour
Capter, ressentir, profiter des petits plaisirs du quotidien… voilà de quoi nous faire du bien lorsqu’on se sent découragée par nos kilos en trop. Et

Florence témoigne: -7kg et libre de manger
Florence a adopté l’alimentation intuitive, elle a perdu 7 kg en 4 mois. Mais surtout elle a retrouvé la liberté ! J’ai suivi Florence pendant

Pourquoi je n’arrive pas à maigrir
“Je suis à 114kg et je suis découragée. Depuis un an je mange selon mes sensations alimentaires et je vais deux fois par semaine chez

En finir avec les régimes
Combien de régimes avez-vous faits ? Combien de kilos avez-vous perdus puis repris ? Si vous voulez en finir avec les régimes et perdre vos kilos

Radio France Bleu: Comment perdre du poids durablement ?
Vous n’arrivez pas à perdre de poids sans reprendre ? Vous faites le yoyo ? Vous voudriez perdre vos kilos en trop durablement… J’ai le