LE PODCAST POUR MAIGRIR SANS RÉGIME

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Une approche en douceur, sans frustration ni craquages

Le podcast spécialisé dans la perte de poids définitive

Maigrir n’est pas une chose facile. Beaucoup de personnes se lancent dans des régimes, perdent du poids rapidement mais le reprennent tout aussi vite. D’ailleurs 95% des personnes ayant fait un régime ont tout repris au bout de 5 ans.

C’est la raison pour laquelle j’accompagne depuis plus de 8 ans les personnes qui veulent se libérer de leur kilos en trop sans faire de régime: fini les restrictions qui entrainent les compulsions, les pilules minceurs, les crèmes miracles et autres promesses qui ne font maigrir que votre porte monnaie.

Oui perdre du poids c’est compliqué, la preuve en est qu’aujourd’hui un français sur deux est en surpoids ou en obésité. Mais ça n’est pas une fatalité. Et vous pouvez, avec courage et détermination, retrouver votre poids d’équilibre. 

Le podcast pour MAIGRIR SANS RÉGIME vous donne des outils pour le corps et pour l’esprit. J’y aborde avec vous les questions de nutrition et d’activité physique, mais aussi la gestion des émotions et le mode de vie. Des conseils pratiques et documentés, que vous pouvez appliquer dès demain matin !

Les programmes

Par où commencer ? Comment se libérer de ses envies de manger ? Comment ne plus craquer ?

Le chemin est long et parfois difficile, et il l’est d’autant plus si vous êtes seul(e). Si vous voulez être accompagné(e) de A à Z dans l’atteinte de votre objectif, être guidé(e) sur une problématique spécifique, les programmes correspondent certainement à votre attente.

C’est un chemin ensemble: il ne suffit pas de souscrire à un programme pour que votre transformation se réalise sans difficulté ni obstacle.Perdre du poids, c’est difficile (vous le savez mieux que personne) et nécessite de réels changements.

C’est la raison pour laquelle je mets à votre disposition toute mon expérience personnelle (j’ai aussi bataillé pendant plus de 25 ans avec mon poids), et mon expérience professionnelle à vos côtés (j’ai accompagné des centaines de personnes dans leur perte de poids). Pour que vous ayez les meilleures clés pour réussir.

Atteindre son poids d’équilibre est un chemin long et difficile, il n’y a pas de recette miracle… Alors pour mettre toutes les chances de votre coté, vous pouvez choisir le programme qui vous correspond le plus :

Maigrir naturellement en changeant ses habitudes de vie

Maigrir avec la chirurgie de l'obésité (sleeve bypass)

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